过了今天就正式进入一年里最难捱的日子......

 

立冬

 

“立,建始也”

“冬,终也,万物收藏也。”

——《月令七十二候集解》

其含义就是冬季开始,

万物收藏,归避寒冷的意思。

中国古代又把立冬作为冬季的开始。

 

 

 

 

迎冬

立冬与立春、立夏、立秋合称四立,

古代农耕社会中是个重要的节日,

劳动了一年,人们会利用立冬这天休息,

顺便犒赏一家人的辛苦。

 

 

 

 

食俗

立冬有吃饺子的风俗。

因为饺子是来源于“交子之时”的说法。

大年三十是旧年和新年之交,

立冬是秋冬季节之交,

故“交”子之时的饺子不能不吃。

 

《荆楚岁时记》饮食风俗篇立记载着:

十一月是仲冬之月,荆楚人采摘经霜的芜菁、冬葵等杂菜,用沸水潦过后晾干,放进酸水坛子中去做腌菜。

做得好的,腌菜像金钗那样发出金灿灿的光泽。

 

 

 

 

立冬养生

冬天,天寒地冻、万木凋零,

冬季养生要顺应自然界闭藏之规律,

要保持精神情绪的安宁,避免烦扰,

以使体内阳气得以潜藏;

要早睡晚起,日出而作,

以保证充足的睡眠。

 

 

 

 



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